Parcours thématique

Bien être au quotidien

Parcours Thématique - Bien être au quotidien

« Vous voulez savoir ce qu’il y a dans les produits que vous achetez. Le bricolage que vous venez de faire vous a fatigué. Vous hésitez entre le do-in et le Qi Gong pour vous remettre en forme. Le récit de Jean-Yves Cendrey  « Schproum » que vous venez de lire vous intrigue et vous vous interrogez  sur les ondes électromagnétiques. Venez  donc à la bibliothèque du côté des documentaires et vous aurez un début de réponse à vos questions. »






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Les secrets de l'alimentation vivante











Paris : Albin Michel , 2012









Pratique









Présentation des principes, des spécificités, des vertus et des déclinaisons de l'alimentation dite vivante, constituée de légumes, graines et fruits oléagineux, épices, céréales, etc. L'auteur met en exergue l'approche écologique et durable de ce type d'alimentation et propose des conseils ainsi qu'une quarantaine de recettes.
































Les algues, nos alliées santé et beauté : 45 soins et recettes gourmandes











Mens (Isère) : Terre vivante , 2013









Conseils d'expert









Des micro-algues (chlorelle, spiruline, klamath) aux algues marines (aonori, aramé, dulse, haricot de mer ou kombu), les propriétés sont décrites depuis leur origine, leur intérêt nutritionnel et leurs effets sur la santé. Avec 45 recettes de soins, bains, cataplasmes ou lotions et des recettes de cuisine, salades, soupes, ou purées.





















































Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse : aromathérapie, les solutions à tous les maux pendant la grossesse et l'allaitement











Paris : Leduc.s éditions , 2011









Guides santé









Ce guide propose un abécédaire des maux quotidiens de la grossesse et de l'allaitement (nausées, jambes lourdes, fatigue, hémorroïdes, etc.) accompagnés de leurs solutions aroma et de conseils. Vingt-cinq huiles essentielles avec leurs propriétés et leur mode d'utilisation sont présentées et suivies des questions fréquemment posées sur le blog de D. Festy.














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