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L'adolescent est une personne... normale Texte imprimé : pour en finir avec le mythe de la crise de l'adolescence

Auteur(s) 
Fize, Michel
1951
Editeur 

Paris : Pocket , 2009


Le sociologue présente, à partir d'une interrogation sur ce qu'on appelle la crise de l'adolescence et du démontage des idées reçues véhiculées sur celle-ci, un ensemble de conseils pratiques basés sur le rappel que la construction de l'identité ne passe pas nécessairement par le conflit.
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Le dernier verre Texte imprimé

Auteur(s) 
Ameisen, Olivier
1953-2013
Editeur 

Paris : Pocket , 2014


Brillant pianiste, cardiologue d'exception, Olivier Ameisen avait tout pour être heureux. C'était sans compter une anxiété chronique qui l'a fait sombrer dans l'alcool. Alors qu'il était au plus bas, alternant cures de désintoxication et réunions chez les Alcooliques Anonymes, il a pris son destin en main et fini par faire une découverte révolutionnaire : le médicament qui bouleverse déjà le traitement de l'addiction en général. Il livre ici le récit de cette incroyable guérison.
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Vivre heureux avec son enfant Texte imprimé : Un nouveau regard sur l'éducation au quotidien grâce aux neurosciences affectives

Auteur(s) 
Gueguen, Catherine
1950
Editeur 

Paris : Pocket , DL 2017


Comment faire quand votre enfant a des colères répétées ? S'il ne veut pas se coucher ? S'il ne veut pas manger, ni obéir ? Faut-il le punir ou s'opposer à lui ? Faut-il le laisser pleurer ? Au travers de nombreux exemples tirés de ses consultations, et en s'appuyant sur les recherches en neurosciences affectives, Catherine Gueguen propose ici une nouvelle approche : voir et ressentir le monde par les yeux de l'enfant et enfin pouvoir se mettre à sa hauteur.
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Comment apprivoiser son crocodile : écoutez le message caché de vos émotions pour progresser sur la voie du bien-être

Auteur(s) 
Aimelet-Périssol, Catherine
Editeur 

Nouv. éd. : Paris : Pocket , impr. 2008


L'auteure propose une méthode pour comprendre les messages du cerveau reptilien, ce qu'il exprime de nos manques et de nos souffrances, nos émotions, notre réaction immédiate, et démontre qu'une meilleure connaissance du cerveau peut nous rendre plus heureux.
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Et si on arrêtait de se mentir : alimentation, sport, santé

Auteur(s) 
Menthéour, Erwann
1973
Editeur 

Paris : Pocket , 2015


Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous ! Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger. Erwann Menthéour explique pourquoi, il dévoile la vérité sur ces enjeux de santé et apporte les vraies réponses à ces problèmes. Non, il ne faut pas manger de la viande tous les jours. Oui, il faut manger entre les repas.
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Ce que votre peau dit de vous

Auteur(s) 
Adler, Yael
Spitzer, Katja
Weinzorn, Catherine
Editeur 

Paris : Pocket , 2018


La peau est un organe fascinant, le plus vaste du corps humain. Elle est notre lien avec le monde extérieur. Notre antenne. Elle peut émettre et recevoir. Elle nourrit nos sens. Elle est objet de désir, notre zone frontière, le fascinant réceptacle de toute notre vie, et en même temps une gigantesque terre d'accueil pour les bactéries, les champignons, les virus et les parasites. Il est temps enfin de comprendre son fonctionnement.
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L'art de la méditation : pourquoi méditer? sur quoi? comment?

Auteur(s) 
Ricard, Matthieu
1946
Editeur 

Paris : Pocket , impr. 2010 ; 55-La Flèche : Impr. CPI Brodard & Taupin


L'art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. En trois chapitres - Pourquoi méditer? Sur quoi? Comment? - Matthieu Ricard ouvre le chemin au plus néophyte des lecteurs. A chaque étape de ce manuel, il s'appuie sur des exemples qui permettent de passer du concept à la pratique.
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Etre heureux, ce n'est pas nécessairement confortable Texte imprimé

Auteur(s) 
D'Ansembourg, Thomas
Editeur 

Paris : Pocket , 2008


Beaucoup d'entre nous croient que, pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps et mener la vie de ses rêves. Cette erreur nous empêche de goûter pleinement les moments de joie. Et nous pouvons rester captifs longtemps de cette illusion... Des pièges anti-bonheur, Thomas d'Ansembourg en a cerné plusieurs, tant dans sa propre vie que dans celle des gens qu'il rencontre lors de ses conférences. Au fil des ans, il a analysé leurs mécanismes et leurs manifestations quotidiennes dans nos habitudes et nos façons de penser.
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Pourquoi écrire va vous rendre heureux Texte imprimé

Auteur(s) 
Goldberg, Natalie
Doust, Richard
Limongi, Laure
1976
Editeur 

Paris : Editions Pocket , DL 2022


Vendu à plus d'un million d'exemplaires, il est LE livre de référence pour découvrir l'art d'écrire. Et pour cause ! Il rend l'art d'écrire aussi irrésistible, amusant que simple. La singularité du livre est d'être à la fois profond - ; c'est un chant d'amour à la littérature et à son pouvoir de guérison, d'enchantement, de lucidité - ; , mais aussi ultra pratique et touchant.
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Cessez de manger vos émotions Texte imprimé : Brisez le cycle de la compassion alimentaire

Auteur(s) 
Huot, Isabelle
Sénécal, Catherine
Grégoire-Trudeau, Sophie
Editeur 

Paris : Pocket , DL 2020


Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves.
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Comment paye-t-on les fautes de ses ancêtres Texte imprimé : L'inconscient transgénérationnel

Auteur(s) 
Canault, Nina
Ancelin Schützenberger, Anne
1919-2018
Editeur 

Paris : Pocket , 2016


Vos ancêtres pourraient en être la cause... Sans vous en rendre compte, vous êtes déterminés par des événements qui ont précédé votre naissance. Cette hypothèse, surprenante, a montré depuis vingt ans son incroyable justesse et a apaisé et libéré des milliers de gens. Ce livre, enfin en poche, vous permettra de savoir repérer ces singulières loyautés familiales invisibles. Car il est possible de sortir du destin répétitif de son histoire et de reconquérir sa liberté.
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Ces trahisons qui nous libèrent Texte imprimé : S'autoriser à être soi

Auteur(s) 
Prieur, Nicole
Editeur 

Paris : Pocket , DL 2023


Déconstruire l'obligation de loyauté induite par notre culture pour mieux se définir et se construire soi-même, pour prendre soin de soi et des autres. La loyauté est une valeur si évidente dans notre culture judéo chrétienne qu'elle est devenue une obligation morale implicite. Pourtant, trahir est aussi une prise d'indépendance, un processus d'individuation, indispensables au bienêtre psychique de chacun.
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Le livre du wabi-sabi Texte imprimé : L'art de la perfection imparfaite

Auteur(s) 
Pointer Adams, Julie
Corre Montagu, Frédérique
Editeur 

Paris : Pocket , DL 2019


Le wabi-sabi est un art de vivre qui invite à une attention subtile aux êtres et aux choses. Découvrez comment recevoir vos invités en créant un environnement accueillant et joyeux, transformez votre demeure en havre de paix en valorisant des matériaux durables et en faisant une place à la nature dans votre décoration. Grâce à ce mode de vie, renouez avec la beauté la plus émouvante, celle qui respecte la fragilité et la tendresse de la vie.
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Comment la philosophie peut nous sauver Texte imprimé : 22 méditations décisives

Auteur(s) 
Midal, Fabrice
1967
Editeur 

Paris : Pocket , 2016


Et si la philosophie était d'abord une expérience à vivre ? Et si la méditation n'était pas un simple outil de bien-être ? Alternant interrogations sur l'existence et méditations guidées, Fabrice Midal fait se rencontrer ici deux chemins de sagesse menant à une même quête de sens et de lucidité. Apprenez à être capable d'attention avec Simone Weil, à vous étonner avec Platon ou à accéder à la révolte avec Rousseau. Découvrez Montaigne ou Socrate en maîtres zen !
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Miracle morning Texte imprimé : Offrez-vous un supplément de vie

Auteur(s) 
Elrod, Hal
Billon, Christophe
1966
Charles, Eric
1971
Editeur 

Paris : Pocket , DL 2017


Hal Elrod est conférencier en développement personnel et motivation. Se lever tôt pour s'offrir un supplément de vie... Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ? C'est la découverte qui a changé la vie d'Hal Elrod ainsi que celle de milliers de lecteurs. Démarrez votre journée par une à deux heures rien qu'à vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et, surtout, préparer les objectifs de votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin. Et faites de votre quotidien un miracle !
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