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Une initiation destinée aux jeunes gymnastes qui présente les bases de la technique, l'histoire du sport, les grandes compétitions, les stars passées et présentes. Avec des conseils pour aider l'enfant à choisir son club et sa discipline.

Conseils et astuces pour pratiquer la marche active au quotidien en fonction de l'objectif à atteindre : perte de poids, santé, forme...

Joe Friel, l'un des entraîneurs en sports d'endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d'améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d'entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l'auteur vous révèle comment vous entraîner pour des courses sur route, des contre-la-montre, du VTT, ou comment vous améliorer en sprint, en côte, en endurance et en récupération. Des techniques qui vous ouvriront les portes du succès.

L'activité sportive contient le germe d'une philosophie pratique de la vie, comme tend à le montrer ce recueil d'articles publiés par P. de Coubertin dans la Revue olympique.

Le cyclisme est un sport qui fascine par la diversité de ses pratiques ! Depuis près d'un siècle, le vélo prend une place prépondérante dans notre société. Ces 100 Excuses du Cycliste s'adressent à tous, passionnés de la petite reine, néophytes des courses de vélo, amoureux des balades vélocipédiques. Ce sport est exigeant ! Quel sportif, amateur ou professionnel, n'a pas un jour cherché ou trouvé une bonne excuse, prétexte réel ou fallacieux, pour ne pas enfourcher sa bicyclette ? Ce livre est un alliage d'instants vécus et d'anecdotes relevées par l'auteur.

L'acupuncture, l'ostéopathie, l'hypnose, la musicothérapie, l'e-santé, les thérapies manuelles... , de plus en plus de Français ont recours à ces pratiques pour venir à bout de pathologies précises ou remédier à des maladies chroniques. Docteur en science du sport et en psychologie appliquées à la santé, le professeur Grégory Ninot a mis au point une sorte de "Google" des médecines douces.

Ce guide répond à trois objectifs : informer, illustrer et guider. Plus de vingt auteurs, photographes, journalistes ou grands voyageurs ont collaboré à ce volume pour vous offrir le guide le plus exhaustif, un récit vivant où anecdotes historiques, tableaux pittoresques et renseignements pratiques se succèdent et se complètent.

Dans la vie de tous les jours, notre dos est sollicité à chaque instant : au travail, à la maison, en bricolant, en faisant du sport... Les douleurs sont vite arrivées, tenaces et récurrentes. Heureusement, ce n'est pas une fatalité ! Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour prévenir et soulager le mal de dos. Comprendre l'anatomie de la colonne vertébrale, les maux du dos, savoir à quels médecins et professionnels de santé spécialistes faire appel selon les douleurs...