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La psychologie positive : pour aller bien

Auteur(s) 
Editeur 

Paris : Le grand livre du mois , impr. 2011 ; 27-Mesnil-sur-l'Estrée : CPI Firmin-Didot + Septembre 2011


La psychologie positive, branche de la psychologie qui s'intéresse au bien-être humain, définit les influences et choix qui favorisent le bonheur. Fondé sur des expériences aux résultats validés, cet ouvrage offre des outils opérationnels, parmi lesquels des actions à accomplir, la pleine conscience, le travail sur les pensées, permettant de la mettre en pratique.
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Ne plus craquer au travail

Auteur(s) 
Editeur 

Paris : O. Jacob , impr. 2010 ; 27-Mesnil-sur-l'Estrée : CPI Firmin-Didot + Août 2010


Un guide pour surmonter concrètement les difficultés rencontrées dans le cadre du travail et trouver une satisfaction et un épanouissement professionnel. Il propose des moyens concrets pour reconnaître et prévenir les sources de stress ainsi que des exercices pour envisager plus sereinement la vie au travail.
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Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l'agoraphobie

Auteur(s) 
Editeur 

Nouv. éd. : Paris : O. Jacob , impr. 2010 ; 27-Mesnil-sur-l'Estrée : CPI Firmin-Didot + Septembre 2010


Un guide en trois parties pour retrouver la maîtrise de soi-même. De quoi avez-vous peur ? Apprendre à distinguer le trouble panique et l'agoraphobie des autres troubles anxieux. Quels sont les mécanismes de la peur ? Tout ce qu'il faut savoir sur l'engrenage qui conduit à vivre dans la peur d'avoir peur. Comment ne plus vivre dans la peur ? Des exercices pour surmonter sa peur.
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La psychologie positive : pour aller bien

Auteur(s) 
Editeur 

Paris : O. Jacob , impr. 2011 ; 27-Mesnil-sur-l'Estrée : CPI Firmin-Didot + Septembre 2011


La psychologie positive, branche de la psychologie qui s'intéresse au bien-être humain, définit les influences et choix qui favorisent le bonheur. Fondé sur des expériences aux résultats validés, cet ouvrage offre des outils opérationnels, parmi lesquels des actions à accomplir, la pleine conscience, le travail sur les pensées, permettant de la mettre en pratique.
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Sexe sans contrôle Texte imprimé : Surmonter l'addiction

Editeur 

Paris : Odile Jacob , DL 2017 ; 27-Mesnil-sur-l'Estrée : CPI Firmin Didot


Le sexe est un plaisir. Mais il arrive que ce plaisir se transforme en obsession, en addiction et en souffrance. Comment retrouver son libre arbitre quand le sexe est devenu une idée fixe, que l'on ne peut plus s'empêcher d'en vouloir encore, toujours plus ? Ce guide pratique, unique en son genre, aborde sans tabous l'addiction au sexe. Il offre la possibilité à toute personne s'interrogeant sur sa sexualité de prendre en charge de façon autonome, ou en complément d'une thérapie, son comportement dépendant.
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Comment arrêter de fumer ?

Editeur 

Paris : O. Jacob , 2003


Présente les mécanismes des dépendances au tabac : physique, comportementale et psychologique. Détaille les différentes étapes d'un sevrage tabagique : évaluation du degré de dépendance, moyens pour trouver la motivation pour arrêter, différentes techniques pour vaincre les dépendances physique et psychologique, moyens pour éviter la prise de poids et la rechute.
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Pas de panique au volant ! Texte imprimé : Autothérapie et réalité virtuelle

Editeur 

Edition revue et augmentée : Paris : Odile Jacob , DL 2021


- Vous apprenez à conduire et vous paniquez ? - Depuis que vous avez eu un accident, vous avez peur de prendre la route ? - La nuit ou par mauvais temps, vous vous sentez mal au volant ? - Sur des routes inconnues, vous perdez tous vos moyens ? - Au milieu des embouteillages, vous avez le coeur qui bat et l'impression d'étouffer ? - Vous évitez les tunnels, les ponts, les autoroutes, les grandes villes ? Ce livre vous propose une méthode pratique pour dominer toutes vos peurs.
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Se reconstruire après un accident de vie Texte imprimé

Auteur(s) 
Editeur 

Paris : Odile Jacob , 2020


"Je m'adresse à tous ceux qui, victimes ou témoins d'un accident de la vie, désirent retrouver le bonheur, la liberté de s'épanouir et prendre leur vie en main. Nous sommes tous concernés. Je sais de quoi je parle. Ces accidents ont décidé de la trajectoire de ma vie. Ils lui ont peut-être donné aussi tout son sens. Que faire de ces heures, de ces mois, de ces années à endurer le mal de vivre ? Comment tirer de cette expérience un enseignement précieux pour mieux affronter l'avenir ? J'ai réussi à faire de mon malheur une source de vie et d'inspiration.
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