Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale Texte imprimé : Un guide pour mieux comprendre et surmonter l'anxiété sociale
Editeur
Montréal : Les Editions de l'Homme , 2016
Nous avons tous, à un moment ou à un autre, été envahis par la timidité au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient récurrente ? Pour plusieurs, la timidité est un désagrément qui peut pousser à l'isolement, et même, dans certains cas, se transformer en une véritable anxiété sociale. Conçu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problème, ce livre se fonde sur les méthodes éprouvées de la thérapie cognitivo-comportementale*.
