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En quoi l'hypnose peut-elle nous aider à être heureux I- Comment réduire notre stress et notre anxiété ? Comment apaiser notre colère et accepter les changements de la vie ? Comment s'aimer soi-même ? Emeric Lebreton nous explique comment reprendre place dans son corps, vivre le présent et mieux contrôler ses émotions pour enfin pouvoir faire le choix du bonheur. Vous trouverez ainsi dans cet ouvrage : 10 étapes pour être heureux naturellement ; 10 exercices d'auto-hypnose à pratiquer au quotidien ; une séance audio bonus à télécharger.