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L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive : principes fondamentaux et application pratique

Auteur(s) 
Maurelli, Olivier
Parietti, Bruno
Vouillot, Marc
Editeur 

Paris : Amphora , 2015


L'arraché et l'épaulé jeté sont deux mouvements de base de l'haltérophilie et sont le socle de préparation physique à de nombreux sports. Ce manuel permet une intégration performante de ces mouvements dans la préparation du sportif.
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Gainage pour le sportif Texte imprimé : De l'entretien à la performance

Auteur(s) 
Maurelli, Olivier
Parietti, Bruno
Pradet, Michel
Editeur 

: Amphora , 2017


Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés des contraintes sportives. Dans ce manuel résolument pratique, les auteurs ont pour ambition de remettre le gainage au coeur de la pratique sportive, en allant de l'entretien des qualités physiques à la recherche de performance athlétique.
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