Editeur
Vanves : Hachette Pratique , DL 2018
Description
1 vol. (221 p.). : ill. en coul. ; 25 cm x 20 cm
Collection
ISBN
978-2-01-626192-7
Résumé
105 postures lues en un coup d'oeil, réalisées en 5 étapes maximum ! - Les bienfaits apportés par la posture. - 2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture. - Combien de respirations on tient la posture. - Des légendes pour expliquer le déroulement. - Une photo de la posture finale pour bien comprendre. Super facile / Super souple / Super détendu
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