Editeur
Paris : First , 2014
Description
1 vol. (398 p.). : illustrations en noir et blanc ; 23 cm + 1 CD audio
Collection
ISBN
978-2-7540-5634-2
Résumé
Au programme de relaxation : comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga, le qi gong... Le CD comprend les exercices présentés dans l'ouvrage.
Notes
Index
Situation
