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Un guide pour profiter des bienfaits du stretching. Propose, pour un programme d'un mois, une méthode à pratiquer 15 minutes par jour, 6 jours sur 7. Avec des conseils pour mieux comprendre son corps, mieux s'alimenter et des activités sportives complémentaires pour différentes parties du corps.

Ce guide pratique réunit des témoignages et des clés pour mener à bien un projet grâce au crowdfunding ou financement participatif dans des domaines variés : la culture, le financement d'entreprise, le social, le patrimoine, etc. L'auteure explique comment choisir la bonne plateforme et monter son dossier, concevoir un plan de communication, connaître les pratiques, etc.

Permet de comprendre les mécanismes et de maîtriser tous les outils de la dramaturgie et de l'écriture d'un scénario (court métrage, long métrage, film publicitaire, etc...), étape par étape (le scénario, la scénarisation).

Conseils pour maîtriser progressivement les techniques de l'encadrement à travers la réalisation d'une vingtaine de projets illustrés de photographies. Avec des listes d'outils et de fournitures et des adresses de magasins d'art.

Ce guide a pour objectif de répondre aux questions pratiques et spirituelles que se pose le futur pèlerin : histoire du chemin de Compostelle, difficultés et bonheurs, choix du chemin et des hébergements, préparation, bagages, matériel nécessaire, santé, etc.

Ancien chômeur de longue durée, devenu conseiller au Pôle emploi, G. Guiselin fait un état des lieux, après la fusion ANPE-Assédic, de l'organisation administrative et du fonctionnement du marché du travail. Il explique la course aux chiffres, les radiations, les suspicions à l'égard des chômeurs... et donne aussi des ficelles pour mieux sortir des rouages de la machine administrative.

Comprend une introduction au verbe espagnol, des tableaux de conjugaison, un index alphabétique.