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Nutrition de l'endurance Texte imprimé

Auteur(s) 
Kuhn, Fabrice
Daniel, Hugues
Editeur 

Vergèze : Thierry Souccar Editions , DL 2024


NOUVELLE EDITION REVUE ET AUGMENTEE Voici le guide ultime de nutrition pour les sports d'endurance. Deux médecins du sport - eux-mêmes athlètes - vous font partager leur expertise et leur expérience en nutrition sportive. S'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, ils donnent des recommandations nutritionnelles très concrètes pour l'entraînement, la précompétition, la compétition et la récupération. Vous saurez comment construire un plan alimentaire et quelle stratégie nutritionnelle adopter lors d'un marathon, trail, triathlon ou Ironman.
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Vivre de sports Texte imprimé : Pour rester en forme

Auteur(s) 
Lizarazu, Bixente
1969
Commolet, Clément
Editeur 

Paris : Flammarion , DL 2024


Des côtes du Pays basque à la pelouse du Stade de France, de la montagne à l'océan, le sport a toujours rythmé la vie de Bixente Lizarazu. Ski, surf, cyclisme, plongée sous-marine, jiu-jitsu brésilien : les nombreuses disciplines qu'il pratique chaque jour sont pour lui une fête et un élixir de jouvence. Dans ce livre, illustré de plus de cent photos, le champion du monde 1998 raconte pour la première fois, à travers son quotidien et ses aventures, comment cette passion est devenue une philosophie de vie.
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Performer après 50 ans Texte imprimé : Comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie

Auteur(s) 
Friel, Joe
Brolles, Yannick
Editeur 

2e édition : Paris : Talent sport , DL 2024


Aucune loi n'interdit aux sportifs de plus de 50 ans de rester performants ! En s'appuyant sur les dernières études scientifiques sur le vieillissement et la performance sportive, Joe Friel - le plus grand coach en sports d'endurance - vous révèle les secrets qui permettent à un sportif de continuer de tenir son rang en compétition et de rester en bonne santé pendant plusieurs dizaines d'années après le cap fatidique des 50 ans.
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