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Loin d'être un naufrage, le troisième âge doit être celui du renouveau. Des écarts ' Pas à mon âge ! , Internet, smartphone, je m'emmêle les pinceaux , Le sport, à mon âge, ça ne sert plus à rien ! ' : ce livre fustige les préjugés. S'appuyant sur de récentes études scientifiques, il démontre au contraire que nos aînés doivent profiter longtemps pleinement de la vie ! Il propose des solutions pour mieux aborder le troisième temps de l'existence, et s'y épanouir. Pour rester en pleine forme aussi longtemps que possible, c'est-à-dire actif et autonome.