Anatomie & 100 étirements essentiels pour le tennis et autres sports de raquette : padel, squash et badminton Texte imprimé : et autres sports de raquette : padel, squash et badminton
Editeur
Vineuil : Parramon France , DL 2016
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Anatomie & musculation sans appareil Texte imprimé
Editeur
Paris : Médicis , 2020
La pratique de la musculation procure de nombreux bienfaits. Elle permet non seulement de sculpter sa silhouette, mais également d'entretenir sa santé physique et mentale. Par ailleurs, pour se muscler, il n'est pas nécessaire de se rendre dans une salle de sport et d'avoir recours à du matériel sophistiqué. Vous pouvez réaliser des exercices de manière autonome et sans appareil, à tout moment de la journée et en tout lieu, pour tonifier et remodeler votre corps en un temps record !
Anatomie & étirements pour le troisième âge Texte imprimé
Editeur
Paris : [La ]Plage , 2019
La pratique d'une activité physique douce et régulière permet d'atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose : des exercices pour chaque partie du corps ; 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ; des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum ; 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.
