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Ma bible brûle-graisses Texte imprimé

Auteur(s) 
Dufour, Anne
1971
Garnier, Carole
Gruman, Raphaël
Editeur 

Paris : Leduc.S Pratique , 2020


Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s'en débarrasser... Le régime brûle-graisses est garanti 100 % efficace. Le principe ? Bien choisir les aliments que vous consommez et les exercices que vous réalisez. Adieu les frustrations des régimes classiques, adoptez le brûle-graisses ! Dans cette bible : Des programmes pas à pas pour des solutions brûle-graisses sur mesure au quotidien, et des exercices physiques qui marchent à tous les coups : squats, jogging, aquagym.... Plus vous transpirez, plus vous brûlez !
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Ma bible brûle-graisses : le guide de référence pour fondre sans se priver Texte imprimé

Auteur(s) 
Dufour, Anne
1971
Garnier, Carole
Gruman, Raphaël
Editeur 

Paris : Leduc.s éditions , DL 2015


S'affiner, perdre ses kilos en trop, retrouver de l'énergie et du tonus, voilà toutes les promesses de la cuisine brûle-graisses : riche en protéines, en fruits et légumes, équilibrée, gourmande et minceur à la fois. N'attendez plus pour vous y mettre ! Dans ce livre, on découvrira : Le mode d'emploi du régime brûle-graisses : comment ça marche, comment l'appliquer en fonction de ses besoins (nombre de kilos à perdre, activité physique.), qu'est-ce qu'on va manger. Les meilleurs aliments brûle-graisses à la loupe : ail, cacao, poivre, thon.
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Ma bible de l'alimentation anticholestérol Texte imprimé

Auteur(s) 
Garnier, Carole
Dufour, Anne
1971
Gruman, Raphaël
Editeur 

Paris : Leduc , 2019


Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille « cardiaque « ? Cette bible vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur l'alimentation anticholestérol : les graisses, les sucres, la flore intestinale, les perturbateurs endocriniens...
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