Docteur, je ne dors pas ! Texte imprimé : Le sommeil en 50 questions
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Paris : In Press , 2017 ; 27-Mesnil-sur-l'Estrée : CPI Firmin Didot + Juin 2018
"Docteur, je ne dors pas !" Si familier des médecins, ce cri d'alarme témoigne d'une souffrance bien réelle. Une majorité d'entre nous est confrontée à cette inquiétude qui gâche nos nuits et nos jours. Comment fonctionne le sommeil ? Tout le monde dort-il de la même façon ? Quelles peuvent être les conséquences d'un manque ou d'un excès de sommeil ? Comment retrouver un rythme de sommeil sain ? Quelles sont les méthodes naturelles pour réguler son sommeil ? En cas de pathologie sévère du sommeil : que faire ?