Guide pratique de yoga des yeux Texte imprimé : Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue
Editeur
Saint Julien en Genevois : Jouvence , 2020
Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s'en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur utilisés puisqu'on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc une fatigue oculaire et des troubles divers. Grâce à un ensemble de pratiques et d'habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l'énergie dans le corps et en diminuant les toxines.
