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Les clés de la diététique chinoise Texte imprimé : Avec 100 recettes pour préserver sa santé

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Mens : Terre Vivante Editions , DL 2021


Se soigner grâce à l'alimentation ! Ce principe de bon sens s'impose peu à peu en Occident. Or depuis des millénaires, la médecine chinoise utilise la diététique aussi bien en préventif qu'en curatif. Cet ouvrage mêle théorie et pratique : on y trouve des explications claires sur le Yin et le Yang, les 5 mouvements (Bois, Feu. Terre, Métal, Eau), le Qi ou Energie vitale, la physiologie digestive... Les grandes familles d'aliments sont présentées ? céréales, légumineuses, fruits, viandes, poissons, produits laitiers, herbes, épices...
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