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Pourquoi le blé nuit à votre santé

Auteur(s) 
Davis, William
1957
Vanier, Paulette
Editeur 

Montréal : HOMME (DE L') , 2012


Dans cet ouvrage, le Dr Davis fournit tous les conseils pour avoir une alimentation saine dans le respect des besoins du corps, et il propose des recettes faciles, à base de produits communs. Moyennant quelques changements à vos habitudes quotidiennes, vous pourrez vivre sans blé, sans kilos en trop et sans vous compliquer la vie !
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Assis, c'est assez ! Texte imprimé : Exercices pour contrer les effets des mauvaises postures

Auteur(s) 
Griffey, Harriet
1957
Vanier, Paulette
Editeur 

Montreal : [Les ]Editions de l'Homme , DL 2019


Bien que notre corps soit conçu pour bouger, le travail, les fréquents trajets en voiture et même les loisirs nous obligent d passer le plus clair de notre temps en position assise. Cette sédentarité peut entraîner ou aggraver des maux de dos, des migraines et des problèmes musculosquelettiques ou digestifs. Harriet Griffey propose des exercices doux qui couvrent six régions du corps - tête et cou ; épaules et haut du dos ; bras ; doigts, mains et poignets ; bas du dos et fesses ; jambes - pour nous aider à corriger notre posture et à gagner en souplesse.
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