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Comment réussir votre vie professionnelle avec des techniques de pilotage Texte imprimé

Auteur(s) 
Charrier, Jean-Gabriel
Editeur 

Le chesnay : Editions Jean-Pierre Otelli , DL 2019 ; 27-Mesnil-sur-L'Estrée : CPI Firmin Didot + Février 2019


Des millions de vols sont effectués dans le monde avec un niveau de sécurité qui ne cesse de progresser. Depuis des années, l'US Navy se penche sur le comportement de ses pilotes afin de réduire leurs défaillances.? Ainsi formés, ils commettent quatre fois moins d'erreurs. Cette manière d'agir est basée sur la maîtrise de nos vulnérabilités. C'est la raison pour laquelle ces techniques développées dans le milieu aérien sont reprises dans de nombreux domaines (médical, nucléaire, etc.) avec des résultats tout aussi surprenants.
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Les habits neufs du management : comprendre la souffrance du manager

Auteur(s) 
Mieg, Catherine
Editeur 

Paris : Ed. Nouvelles François Bourin , Impr. 2015 ; 27-Mesnil-sur-l'Estrée : Impr. CPI Firmin-Didot + Janvier 2015


Constatant la dégradation actuelle des conditions de travail des dirigeants, due à une logique gestionnaire axée sur l'évaluation individuelle de performance et la multiplication des contrôles, une clinicienne propose des pistes de réflexions pour sortir de la souffrance au travail du manager. Electre 2015
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Ne plus craquer au travail

Auteur(s) 
Servant, Dominique
1959
Editeur 

Paris : O. Jacob , impr. 2010 ; 27-Mesnil-sur-l'Estrée : CPI Firmin-Didot + Août 2010


Un guide pour surmonter concrètement les difficultés rencontrées dans le cadre du travail et trouver une satisfaction et un épanouissement professionnel. Il propose des moyens concrets pour reconnaître et prévenir les sources de stress ainsi que des exercices pour envisager plus sereinement la vie au travail.
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Antistress minute

Auteur(s) 
Lamboley, Denis
1953
Editeur 

Paris : Leduc.s éditions , impr. 2007 ; 27-Evreux : Hérissey + Octobre 2007


Conseils pour lutter contre le stress fondés sur la méthode de la réponse adaptative au stress (RAS) qui utilise à la fois des techniques corporelles de relaxation, de régulation de la respiration et de contrôle des pensées anxiogènes.
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Le stress : émotions et stratégies d'adaptation

Auteur(s) 
Graziani, Pierluigi
Swendsen, Joel David
Pedinielli, Jean-Louis
1949
Editeur 

Nouv. présentation : Paris : Armand Colin , 2005 ; 27-Evreux : Hérissey + Mai 2005


Le concept du stress figure parmi les sujets de recherche les plus fédérateurs entre les disciplines scientifiques ou cliniques et son examen exige une approche de plus en plus pluridisciplinaire. Présente les modèles théoriques majeurs du stress chez l'homme, aborde ses effets directs et indirects sur les plans physiologique, émotionnel, comportemental et cognitif.
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Trop stressé ?

Auteur(s) 
Arnaud, Margot
Caro
1975
Editeur 

Paris : La Martinière , DL 2006


L'auteure explique comment gérer le stress et analyse ce phénomène sous ses différentes composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Elle en expose les diverses conséquences (agressivité, angoisse, dépression, dépendance à certains dopants, atteinte à la santé, etc.) et les moyens pour mieux maîtriser ses émotions et affronter les épreuves.
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Maigrir par la cohérence cardiaque

Auteur(s) 
O'Hare, David
Editeur 

Vergeze (Gard) : Thierry Souccar , DL 2008 ; 27-Mesnil-sur-l'Estrée : CPI Firmin Didot


Cette méthode pour maigrir se fonde sur l'idée que les émotions et le stress conditionnent les excès alimentaires et la prise de poids. L'ouvrage propose d'agir sur les tensions intérieures qui dérèglent l'appétit. La technique présentée consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones anti-stress.
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L'intelligence du stress

Auteur(s) 
Fradin, Jacques
1954
Editeur 

Paris : Ed. d'Organisation , 2008


Fondé sur les recherches en psychologie comportementale et cognitive, une présentation du stress comme un messager intelligent permet de rééduquer son cerveau avec des techniques et des exercices précis, et de l'entraîner à davantage de rationalité pour retrouver calme et confiance en soi.
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Trop stressé ?

Auteur(s) 
Arnaud, Margot
Caro
1975
Editeur 

Paris : La Martinière , DL 2006


L'auteure explique comment gérer le stress et analyse ce phénomène sous ses différentes composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Elle en expose les diverses conséquences (agressivité, angoisse, dépression, dépendance à certains dopants, atteinte à la santé, etc.) et les moyens pour mieux maîtriser ses émotions et affronter les épreuves.
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Travailler à armes égales : Souffrance au travail : comment réagir

Auteur(s) 
Pezé, Marie
Saada, Rachel
Sandret, Nicolas
Editeur 

Montreuil (Seine-Saint-Denis) : Pearson , 2011


Cette étude, consacrée à la souffrance au travail, propose des outils pour réagir : connaître le droit travail, les modalités d'un contrat, savoir reconnaître les techniques de management pathogènes, faire appel à des acteurs de prévention dans et hors de l'entreprise, etc.
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