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Je pratique le running Texte imprimé

Auteur(s) 
Maquat, Philippe
Stouffer Drenth, Tere
Delahaye, Catherine
Del Rio Ruiz, Fabrice
1973
Editeur 

Paris : First , 2022


Remettez-vous en forme et apprenez à pratiquer le running grâce à ce livre pratique très illustré ! Un ouvrage qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, diminuer votre cholestérol, améliorer votre rythme cardiaque, et bien plus encore !
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Courir un marathon pour les Nuls Texte imprimé

Auteur(s) 
Stouffer, Tere
Maquat, Philippe
1951
Editeur 

Paris : First , 2016


Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Ce livre s'adresse à tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris, de New York ou d'ailleurs.
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