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La médecine traditionnelle chinoise (acupuncture, diététique, massage...) suscite de plus en plus l'intérêt des Occidentaux. L'auteur montre ce que ces pratiques, vieilles d'environ trois mille ans, apportent à la médecine et à la vie, mais aussi leurs liens avec la spiritualité et la sagesse orientales (taoïsme et confucianisme).

Présente des informations sur la sécurité alimentaire : les vertus nutritionnelles de chaque grande famille d'aliments et les astuces à connaître (label, étiquettes), l'entretien de sa cuisine et de son réfrigérateur, le choix des produits alimentaires et leurs modes de conservation, d'utilisation et de consommation.

Un ouvrage sur la nécessité d'intégrer les médecines dites parallèles telles que l'étiopathie, l'hypnose ou la méditation à la médecine classique, en s'appuyant sur des exemples de guérisons attestées dues à ces pratiques inhabituelles en hôpital. Electre 2016

L'hypnose passionne aujourd'hui notre société autant qu'elle intrigue. Malgré des idées reçues véhiculées par l'ésotérisme, le spectacle, le sensationnel, l'hypnose est avant tout une méthode thérapeutique, entrée dans les pratiques médicales. Maintenant que son efficacité thérapeutique est prouvée (utile à la gestion de l'anxiété, du sommeil, des traumatismes, des phobies, des addictions, et jusqu'à la douleur cancéreuse ou chirurgicale...), elle soulève des centaines de questionnements et de polémiques.

Si les bouleversements écologiques en cours altèrent notre bien-être et notre santé, ils peuvent également nous donner envie de nous engager et d'agir. Inquiétude, découragement ou sentiment d'impuissance et de perte de sens côtoient l'énergie, l'espérance et le courage d'aspirer à un monde plus juste. Autant de marqueurs de l'éco-anxiété, ou solastalgie. Alice Desbiolles décrypte les mécanismes psychologiques et sociétaux qui sous-tendent cette lucidité et nous propose des solutions concrètes pour la transformer en philosophie de vie et en levier d'action.

La sophrologie s'inspire des techniques du yoga, de la méditation et de la relaxation et permet une relaxation profonde et dynamique. L'auteur propose 30 exercices et une méthode accessible à tous.

Visionnaire, poétesse et musicienne, faiseuse de papes et de rois, Hildegarde de Bingen (1098-1179) est considérée aujourd'hui comme la première vraie phytothérapeute moderne. Cet ouvrage rassemble les recettes réalisées à partir de 50 plantes aux vertus aujourd'hui scientifiquement reconnues. Avec une vingtaine de préparations faciles à réaliser et très efficaces : vins, soupes, fumigations, huiles, etc., pour guérir tous les maux quotidiens, petits et grands, qui nous empoisonnent la vie